※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
mom
サプリ・健康

ダイエットを初めて2週間経ちました。現在は163センチ48キロあすけんの…

ダイエットを初めて2週間経ちました。
現在は163センチ48キロ
あすけんの記録をしながら食事制限、YouTubeの軽い筋トレで1.5キロ減りましたが、この方法であっているのか分かりません。
みなさんはどのようにしてダイエット成功しましたか？
ちなみに運動は嫌いです😭
体重を落とすというより引き締めてメリハリのある体になりたいのですが、やっぱり筋トレが必須ですよね？😳💦

コメント

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング