コメント
ままり
1年で１０キロ痩せました🌟運動３０分くらいと食事制限です。
いま美容体重くらいでわりと食べてもキープしてます。痩せると頑張ったなと、感じるし、自信持てます☺️わたしも趣味がなく、最近は栄養考えて過ごしていますよ。
はじめてのママリ🔰
わかりますーーーー！！わたしも10キロ以上太ってやばいです笑
特にお腹と二の腕の肉付きがすごいです😇ストレスで夜中ラーメンとかチョコとか食べちゃいます、、
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ぞるじ
お腹、お尻、背中周り、腕、顔、足。。全部です🥶笑。
やっぱり子供が寝て何にも邪魔されない時間に食べるのがいいですよね😭- 5月17日
ぽぴー
今回の３人目妊娠、出産でどーしても4キロ戻らなかったのですが、ここ1ヶ月であと１キロというところまできました！！
夜中は子どもと一緒に寝てしまうこと、食べたあとはすぐ歯磨き、インスタで見た◯分でできる美尻体操とかヨガとかやってたら痩せました！特別なことはしていません(^^)
持っていた服のお腹がキツイ‥というところからやり始め、最初は新生児のお世話しながらで面倒だったのですが、今ではしないと気持ち悪くなってきてます😂
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ぞるじ
3人も産んで戻るの早くてすごいですね！！
やらないと気持ち悪いと言ってみたいです笑。
やっぱり面倒で続けることができません😭- 5月17日
ぞるじ
すごいです！羨ましいです😭
食事制限はどのくらいしていましたか？
ままり
基本は１日1300カロリー以内におさえてます🌟いまも慣れました😀
ぞるじ
そうなると本当に健康的な食事ですよね！
やっぱり続けて慣れるまでいかないとですね！