生後4ヶ月の赤ちゃんの就寝時間について相談です。就寝時間を早めたら夜中に頻繁に泣くようになりました。原因が分からず困っています。同じ経験のある方やアドバイスをお願いします。
生後4ヶ月なりたての子の就寝時間・睡眠について質問させてください。
今まで19:30お風呂、22:30頃寝かしつけしていましたが、3ヶ月検診でもう少し早く寝かせるよう指摘されたのもありお風呂後そのまま授乳→寝かしつけで20:30頃眠るようにしました。
1週間ほど経ちますが早めたその日から2-3時間おき、早いと1時間おきに泣くようになってしまいました。以前は6時間ほど寝続けてくれていたので、余計辛く感じます。
ネントレの本を読むと「19時頃寝かせる」等書かれているのもあり、以前の22:30は本当に遅かったのだなと反省しているのですが、長時間寝てくれていたのは限界すぎて気絶してたような感じなのでしょうか?
月齢的に数回起きるのは仕方ないと思うものの、こんなに起きてしまう原因がはっきりと分からず困っています。
同じような経験がある方、ネントレ行ってる方などアドバイスいただけたら嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
変えて1週間なら、まだリズムが整ってないだけかもしれませんね🤔
夜を決めるより、朝を決めてあげたほうが良いですよ😊
ちなみに我が家は、7:00起床の19:30ミルクで就寝です
なな
同じく、４ヶ月成り立てです！
19:30お風呂→ミルク
20:30スワドル入れて寝かす
21:30上の子が寝たら寝室へ。眠りが深くなったらスワドル外す。
23:00～24:00ミルク
※この間にもう一回ミルクの時もあります。
5:00ミルク
8:00起床
今はこんな感じですが、旦那の仕事が遅いと時間がずれ込みます💦
４ヶ月頃から睡眠退行始まるので、寝かしつけ方変えた時と丁度同じく始まったのかもしれないですね💦
５ヶ月くらいになると睡眠も整ってくるかなと思います！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🎉
具体的なスケジュール参考になります✍️
やっぱり睡眠退行なのでしょうか…今が耐えどきと思ってもう少し頑張ります😤！- 4月27日
ちぃママ
4ヶ月、そんなものではないでしょうか🤔
というのも、2人育てて思う事ですが…
｢そんな早く寝られれば苦労せんわ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!｣です😂(笑)
娘も息子も、1歳位まで22時半～23時半頃に寝てましたよ( ﾟдﾟ)
その頃にミルク飲んで朝まで寝る…という感じです。
20時半頃寝るようになったのなんて娘は最近です。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙌
その言葉に気持ちが楽になりました😂
遅寝だとずっと習慣として残ってしまうのではと心配していましたが、もっと肩の力を抜いてやってみます🥳- 4月27日
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ちぃママ
マニュアル通りにいかないのが育児‼️
朝まで6時間位寝るなら…と、逆算して考えたら12時頃になるし、そうなると…🤔と、考えて私は寝かせてたので、22時半でも私は早い👏って思いましたよ(･∀･)
息子も娘も、その頃そんな早く寝たことなかったです。
ミルク飲んで、朝まで寝るようになったら、夜中起きないように逆算してミルク飲ませた方が、長時間寝るし、赤ちゃんにとっても良いと思います。
だから安心してください‼️大丈夫ですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧‼️- 4月27日
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はじめてのママリ🔰
マニュアル通りいかない…ほんと〜に実感してます😲
早めに寝かせて細切れより、しっかり寝てもらう方がお互いいいですもんね!
近くにママ友も居ないので、焦りがちというか…安心して、大丈夫！の言葉が嬉しいです😭ありがとうございます💐- 4月29日
みわ
えー遅いですか？笑
今まさに最後のミルクを寝室で飲んで寝落ちしたところです🙆♀️✨
ウチも22時〜23時に寝て朝6.7時まで寝てます💤
大きくなったら段々早く寝るようになるし、今は別にいいんじゃないかなあ〜と私は思っています🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💐
段々早く寝るようになるんですね…保健師さんに指摘されて、少し気持ちが焦ってしまったようです🫠
大人がしんどくなりすぎないのが1番かなぁと思いました😂- 4月27日
しば
うちの子最近寝かしつけ何もせず寝てくれるようになり、朝までぐっすりです。
20時〜21時に寝かしつけとゆるくやってます😅最近は気温差があるので服装とか布団での熱さとかは問題ないでしょうか？最近見直したらいい感じです！
寝る時間を認識してもらう為に入浴後の授乳は暗い部屋でしてベッドに横にしてます。混合なので寝る前の授乳おっぱい→ミルク日中より多め提供で、だいたいおっぱいで寝落ちするのですが私のベッドの置き方下手くそ問題勃発してミルク飲ませるはめになります😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🎉
セルフねんねかつ朝までぐっすりですか✨羨ましいです😲😲
服装とお布団見直してみます!
ほんと〜にベッドに置くと起きますよね😂- 4月27日
なつ
19時半すぎお風呂 21時頃就寝 7時台起床 をしていたのですが、月齢進んだらあまり夕寝をさせないほうがいいと聞き、また旦那が帰ってくるとバタバタとうるさくて寝かしつけ難しいので、先日19時までにお風呂 20時就寝 6時すぎ起床に変えました。
変えたすぐに8時間9時間連続で寝てたのに、3時間位で小刻みに起きるようになりました。リズム変えたせいなのか睡眠退行なのかわかりませんが、続ければリズム整って上手く寝てくれるのかなと思います!
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🎉
本当に状況が似てて、同じ人居た…! と独りじゃない嬉しさがあります😭
リズムが整うまでもう少し頑張りたいと思います😆- 4月27日
はじめてのママリ🔰
うちの娘はどんなに頑張っても何しても20時に就寝なんてしてくれないので早寝は諦めました😂
22時半に寝てくれたらラッキーという感じです！
私も以前に相談しましたが、そんなに気にしなくても動き回るようになったら疲れて早く寝れるようになるよ、とママリで言ってもらって、娘のペースに合わせようと思い、あまり神経質になるのはやめました。
実際、お出かけとかして疲れてる時は21時までには寝たりもしてます。
でも朝起きる時間だけはちゃんと決めて、カーテン開けて部屋を明るくするというのはやってます☀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💐
私も寝ない時は寝ない!と割り切って、子のペースに合わせようと思います☺️
同じような相談もされていたとの事なので、アドバイス心強いです💪- 5月3日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます💐
目標にしたいスケジュールです…! 朝辛すぎて起きられず起床が遅れる悪循環なので、朝頑張ってみます🙌
はじめてのママリ🔰
私も元々朝苦手でした😭
上の子がいるから朝型になったというのもありますね❗️
あとは、夜早く寝かせると自然と子供達も早く起きて起こされます😅
17:00夕飯
18:00お風呂
19:30布団へ
20:00夢の中へ
夕飯が早く、子供達寝かしつけた後1人で夜食タイムがあるのでなかなか痩せられませんが😂
はじめてのママリ🔰
やっぱり子が居ると変わらざるを得ないですね😇
夕飯からの流れ参考になります、ありがとうございます👀
夜食タイムは癒しの時間なので私も辞められません🤭