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さとが
妊娠・出産

昼寝を避けたい理由と、夜の睡眠についてアドバイスをください。

切迫早産で入院中、昼寝をしない方法を教えてください。

切迫早産で入院してます。今も昼寝はしてないのですが、夜、寝付きが悪くて…寝れても2.3時間で目が覚めて１時間ほど寝れません。たぶん、合計5時間くらいの睡眠になってます。
夜、寝れないとネガティブになってしまうので、夜に寝たいです。
そのために昼寝はしたくありませんが、スマホをいじってても眠くなるときがあるので、対策方などあったら教えてください。よろしくお願いします。

コメント

はじめてのママリ🔰

漫画アプリで漫画を読む、音楽を聴くなどですかね😭
お大事になさってください💛

  • さとが

    さとが

    返信ありがとうございます♥

    保険金でお金が入るので、アマゾンで本など買おうかと思いますw

    • 4月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    Amazonのプライム会員なら500円程度でプライムビデオが見れるので映画など観れるかと思います⭐️
    私は暇つぶしにバチェラー、バチェロッテシリーズ見てました🥺

    befirstというグループにはまっていたのでHuluやyoutubeのオーディション経過がひたすら見れるもの（thefirst）も楽しかったです💓💓💓

    • 4月21日
  • さとが

    さとが

    アマゾンプライム入ってます！！

    バチェラー、話題になってましたよね！！観れてなかったので観たいです😄

    へー！！オーディションとか応援しちゃいますよね💦楽しそうです。ググってみます😀

    • 4月21日
みー

ベッド上安静でないなら座っておく、、ですかね。
横になったら眠くなるので💧

  • さとが

    さとが

    ありがとうございます♥

    そうですね！座位はとってもいいので、座っておこうと思います😃

    • 4月21日

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