コメント
退会ユーザー
4歳と1歳がいるわーママですが、同じく疲れが取れません😅私は昼休みちょっとでも寝て何とか凌いでいます。便乗で情報ほしいです💦
キウイ
貧血はありませんか？私は貧血、低血圧なのでしんどいです！！アドバイスになっていなくてすみません…
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あきぽよ
貧血あります💦たまにくらーっと立ちくらみすることあります😭それも原因なのかもしれませんね💦
- 4月8日
はじめてのママリ🔰
私も疲れが酷く、先日ついに倒れて一週間入院しました。
血液検査で分かったのですが、炭水化物が足りていない！と看護師さんに怒られました💦笑
炭水化物が足りないと、体が他の栄養素から必死に補おうとして、疲れやすく、かなりエネルギー消耗するみたいです。
きっちり3食炭水化物を多めにとったら動けるようになりました！
あとは水分をよく摂ること、適度な運動です！
サプリも気休めに飲んでいますが効果があるかは分かりません。
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あきぽよ
わー💦辛かったですね😭炭水化物。確かに取れてる日と取れてない日があります。そうなんですね！勉強になりました。
ありがとうございます。
今日は朝からしっかりご飯食べてみました(^^)水分もしっかり取りたいと思います✨- 4月8日
あきぽよ
みなさんありがとうございます✨鉄分のサプリ、炭水化物、水分しっかり取って育児頑張りたいと思います。
毎日お疲れ様です(^^)とても参考になりました✨
あきぽよ
お仕事もされてるんですね💦疲れ取れませんよね😭