産後ダイエットについてです😭産後ダイエットして体型戻そうと思っている…
産後ダイエットについてです😭
産後ダイエットして体型戻そうと思っているのですが
なかなかできずにいます、、、。
整体は回数券を買ったけど、疲れてしまって
子供を連れて行く体力がなくてなかなか行けてません😭
子供が寝てる時にストレッチや筋トレをしようと
思っても疲れてできません😭
半年までに戻さないとなーとは思っているのですが
寝不足と疲れでなにもできなくて、、、
みなさんはどのくらいから初めましたか？
体重は元に戻ったのですが、体型が全然戻りません。
おすすめのダイエット法などありますか？
一番戻したいのは下半身と、二の腕です、、、。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままり
体重戻ったのすごいですね😳💕
まずは骨盤を戻さないと体型変わらないって言われました…😭
ラティ
まずは、おめでとうございます🎉お疲れ様でしたね😊
私は半年から何もしなくても体重落ちました🙌
というか今から疲れが出てきてそれどころじゃなくなります😭
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
疲れすごいですよね、、、😭- 3月30日
ます
私は出産のダメージ癒えた部分からは順次動いてました。
退院した日から普通に家事もです。
特に次男の時は切迫で入院→退院しても安静だったので体力の落ちが恐ろしくて産んで帰宅したら体力戻す事だけ考えてたりもしました。
体型は筋トレ全身してれば戻りますよ。私自身は脚トレメインでやって妊娠前の服は緩いです。
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はじめてのママリ🔰
筋トレ全身がんばります！
- 3月30日
myuumyuu🔰
おめでとうございます♡
私は出産前より体重を落とせたのですが、ひたすらYouTubeをみて激しく踊ってました🤣踊ってると子どもも喜んだり、音楽に乗ったりしてました🤣ちなみにダンスは全くできません。。楽しくないと痩せられないので笑。やりたくない日はやらない。暴れたい日だけ踊るっていうのをやってました！のがチャンネル？はダンスではないですが1番やり切った感があって痩せた気がします🤣頑張りましょう！！
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はじめてのママリ🔰
YouTube見て踊るのなら楽しくて続けられそうです😋
やってみます！
ありがとうございます😊- 3月30日
はじめてのママリ🔰
やはりそうですよね😭
がんばります！