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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身長167cmで52〜53キロは普通ですが、夜の食事やお菓子が原因でダイエットが続かない。効果的な方法はありますか?

167cmだと何キロが普通ですか?

52〜53キロなのですが、最近太ってる気がしてきて、夜はご飯3合くらい食べるしお菓子大好き甘いもの大好きなので、ダイエットしようと思っても3日も持ちません。
なんかいい方法ないですか?

コメント

おなかすいた

え? 167センチで52〜53キロは細い方だと思いますよ!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なんかお尻とか大きくなった気がしてすごい太い気がするんですよね😓

    • 3月28日
きゅん🫰🏻(元HRKMZK💖)

身長と体重だけでは体型まではわかりませんが、太ってはないかと…🤔
元が細かったから太って感じる?のかな?と…ただ、夜ご飯に3合はすごいですね🥺✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠前は45とかだったのでそれでですかね😓😓
    3合やばいですよね、流石に少なくしようと思ってもお腹減っちゃって💦

    • 3月28日
  • きゅん🫰🏻(元HRKMZK💖)

    きゅん🫰🏻(元HRKMZK💖)

    食べても太らなさそうなんでいいと思いますよ🫰
    我慢するストレスも体には良くないですしね😊🌿

    • 3月28日
はじめてのママリ🔰

その身長で52-53は細い方だと思います!
私が身長同じくらいで60キロあり絶賛ダイエット中です!
ご飯美味しいですよね🍚3合食べちゃう時あります😂
お芋とかプロテインとか甘い系でダイエット向きなものおすすめです🎉

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど!甘い系でダイエット向きなもの調べてみます!
    ありがとうございます😊

    • 3月28日
はじめてのママリ🔰

同じくらいの身長体重で、私は細くも太くもない普通だと思っているので、概ね満足しています😅

ご飯3合はさすがに食べすぎなので、それを減らしたらすぐ痩せると思います😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱご飯減らした方がいいですよね💦

    • 3月28日
ママリ

いい方法…
ダイエットをせず、現状維持

ですかね😌
数字だけ見れば痩せてますよ
子供2人産んでその体重なら
まーっったく問題無し❗️です。
昔無理なダイエットをやったりしてましたか?
私自身昔165センチ60キロあって10キロ落としたくて無理なダイエットをしてました。
それのせいなのか今49キロなんですが食べすぎて50.51キロいくと太ってる気がして凄く気になります。
だから自分の中で50~52キロは許容範囲内!と思うようにしたら意外と体重維持できてます😉

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠前45とかだったのでそれでですかね💦
    そう思います!!

    • 3月28日
はるな

数字だけなら痩せてると思います。
体重よりも見た目痩せに力を入れたら良いのでは?筋トレとか。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋トレやってみます!

    • 3月28日
ままり

体脂肪いくつですか?💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    19.3とかです!

    • 3月28日