コメント
J子
その日の体調によってで良いと思います！
張りが強かったらあまりあるけないし、貧血、腰痛恥骨痛、色々あればなかなか歩けないんで、無理ない範囲が絶対良いです！
ちなみに私は歩く時は7kmほど歩いて+家で2時間ヨガでした。雨の日とか歩かずに家で3時間ヨガやる日もあったかな？それでも体重はプラス10キロの超難産でしたー😅
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ままり
たしかに、張りや体調もありますもんね…！
7kmやヨガ数時間は凄すぎます😳✨✨
見習って、体調がいい時は少しずつウォーキングなど頑張りたいと思います💪
ありがとうございます😊