1ヶ月半の赤ちゃんのお母さんです。夜中3回授乳し、朝は遅くまで寝てしまい、生活リズムが気になります。仕事に戻りたいけど眠くて大変です。皆さんはどうしていますか？

私はもーっとダラダラでした。
でも今はしかたないと思いますよー！じゃないとママが体を壊します。

• 5月29日

一ヶ月半ですよね？まだ、夜は長く寝てはくれないでしょうから、しょうがないかも、しれませよ？？うちは、２ヶ月くらいから、寝かしつけを７時くらいにしました！そうしたら、夜は長く寝てくれる様になりとても、楽になりましたよ(*^◯^*)
参考までに、
16時軽く授乳
16時お風呂
17時夕食作り
18時ミルク
18時半寝かしつけ母乳
20時添い寝終わり
20時半くらいに夕食にしました。
4.5時間は軽く寝てくれるので、夜の授乳がらくになり、自分の時間もでしてスゴく楽になりました。
今現在は、朝の４時５時まで起きません♡なので、とても、楽です♡そして、朝７時には、朝だよ！と起こす事が大切です！！！
これで、夜の早く寝付いてくれるようになります。また、朝寝を９時くらいにしますけどね♡♡

• 5月29日

私は今でも家事は０時頃になります(´･_･`)旦那が帰り遅いので、それからご飯やお弁当箱の後片付けなので‥

１ヶ月頃は夜中も２時間半おきに授乳してましたが旦那が朝から仕事なので６時には起きました！授乳が５時とかになると最後は１時間しか寝れなかったですが(⊃´-`⊂)
赤ちゃんも一緒に９時、10時まで寝ているんですよね？？
早いうちから起きる時間を決めて、朝だよ〜！と太陽の光を浴びさせてあげることが生活リズムを作る手助けになります。特に気をつけなくてもリズムを作れる赤ちゃんもいますが、時間はかかると思います(íoì)息子は、２ヶ月からは朝まで寝れて７時に起きるようになりましたよ☆夜泣きが始まってまた夜中起きるようにはなりましたが、朝は７時には起きます。

とりあえず、家事は上手に手抜きして朝は赤ちゃんのためにも時間を決めて起きてみては(﹡´◡`﹡)？７時〜８時までには起こしてあげるといいですよ！
ママもとりあえず頑張って起きて、赤ちゃんのお昼寝に合わせて睡眠をとって、徐々に赤ちゃんのお昼寝中に家事をやるとか、なにかして起きてる時間を長くしていくといいかなと思います！

ただ、まだ１ヶ月半とのことなのでゆっちさんもしんどいと思うので、眠いときは赤ちゃんが寝るたびに一緒に寝るとか、無理せずに(˘ω˘)‥

• 5月29日

私も今1ヶ月半の息子のママです！

雑誌などには朝7時起床
夜8時就寝が理想と書いてあり
実践しようと思いましたが
まだ無理があると思い
とりあえず夜8時頃お風呂
9時頃までに寝かせつける
というのだけ決め実践してます！

朝は赤ちゃんが泣いたら
起きてまだ眠かったら寝ます！笑
私も9時10時頃まで寝てますね。とりあえずその時に
カーテンだけ開け
明るくしておきます。

それから赤ちゃんが寝てたり
機嫌がいい間に家事をやり
ある程度終わったら
昼寝したりします！笑
結構ぐうたらです。

旦那が帰るのが早めだと
お風呂掃除等
手伝ってもらったりしてるので
かなり助かってます！

まだ夜中泣くと思うので
もう少しだけぐうたらで
いいんじゃないかと
私は思います！笑

• 5月29日