コメント
🔰はじめてのママリ🔰
停滞期なんですかね？
あまり焦らないほうがいいですよ(*^-^*)
退会ユーザー
筋肉がついてきたのかも
しれませんよ♪
体重に変化なくても
体型は徐々に変わってくると
おもいますよ！
頑張ってください(*´ω｀*)
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りんごりん
そうなんですかね(>_<)あまりにも落ちないので落ち込みます(>_<)
- 1月14日
はなはないぬいぬ
筋肉が増えたからかも？
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りんごりん
そうなんですかね(>_<)あー食べ放題とか行きたいですm(__)m
- 1月14日
REN.
フィットネスクラブでインストラクターしてます！
今は妊娠中のためフロントメインですが…
運動して、食事制限もして偉いですね✨✨
インストラクターしてながら、自分は仕事以外であまり運動出来てなかったので尊敬しちゃいます😍😍！
でも痩せるにはランニングやクロストレーナーなどの有酸素運動だけでは限界があります。
有酸素運動の前に筋トレを軽く入れてみてください！！
大筋群と言われる大きな筋肉（太もも、胸、背中、お腹）のみでもいいので筋トレすると、代謝が上がり痩せやすい体に変わっていきます(^^)✨
体は2.3ヶ月後から変化してきます。
なのでまずは継続です！！
ただ毎日はあまり良くないので、週2.3回から始めてみてください✊！
お子さんも3ヶ月ということで、産後そんなに経ってないので無理はしないでくださいね！
食事制限もストレスのない程度が1番です✨
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りんごりん
妊娠前も9ヶ月まで毎日ジム通い、産んでからも1ヶ月半で復帰しました、子供と離れる唯一の自由な時間なのでついつい有酸素ばかりやってしまってm(__)m痩せたいですm(__)m
- 1月14日
まいりあ
この時期を乗り越えれば一気に痩せそうですよね✨
すごい頑張ってて尊敬します☺
私は妊娠中なのに我慢できずバクバク食べて増える一方です😔
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りんごりん
ですかね、私自分に厳しすぎてm(__)mほんと生きてるのがやになる時がありますm(__)m
- 1月15日
りんごりん
ですかね(>_<)ずっとこんな感じで(>_<)明日の夜は同期と久しぶりの飲み会です、楽しみなのになぁ(>_<)