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あや
サプリ・健康

元々 痩せ型ではなくて ぽっちゃり?だったんですが産後 まさにデブにな…


元々 痩せ型ではなくて ぽっちゃり？だったんですが
産後 まさにデブになりました。

ダイエットしたいけど、食欲を抑えれません😂
仕事も かなり動く作業なんだけど 痩せません😂

30歳にもなると なかなか体重減りませんか！？

やっぱり食事制限でしょうか？

めんどくさがりな私でも 出来るダイエット教えてください🙇‍♀️

コメント

RION

まず1日のおおまかな食事内容を教えてください👼

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