5歳の息子がちょいポチャで、太りすぎないように気をつけたいと相談しています。ダイエットは考えていないが、何か対策を知りたいです。

115cm25kgのむっちり娘です。
夏からプールに通わせ、「ご飯完食したらデザート食べていいよ」システムを撤廃、「お腹いっぱいなら無理せず残すべし」にしました。また、お菓子は甘い系からせんべい系を置くように変えました。
てか、そもそもお菓子を置いておくことがダメなのか？と、書いててふと思いましたが😅

• 2月9日

110センチ26キロの来年年長さんです😂曲線などをみるとめっちゃはみ出てますがめっちゃ筋肉質で腹筋バキバキでお菓子、ジュースは食べないですが朝、昼、晩のご飯はめっちゃ食べます笑笑

• 2月9日