妊娠29週5日で体重プラス4キロ。最近1週間で1キロ増加。運動不足で食事減らしても増える。産後の体重減少不安。他の方は臨月で減ったりした経験ありますか？
妊娠期の体重増加、詳しく教えて下さい！
29週5日です。
プラス4キロです。
つわりもなく少しずつ増えていき、
4キロで抑えられてましたが、
ここ最近2週間で1キロずつ増えていて
産院でも、次は1キロ弱にしようね。と言われてます。
が、、、
1週間で1キロ増えてしまいました。。
2週間ごとの検診なので、検診まで後1週間…
やばい…
と思いつつ子供2人いるし寒いし
運動したくない。
食事は減らしている。
でも、増えてしまいますね…
後2ヶ月。
どれくらい増えちゃうんですかね？！？！
みなさんの、8ヶ月〜はどのくらい増えましたか？
上の2人は3キロ、4キロしか増えなくて
今の体重で産んでました。
年も取ってるし、産後も減るのか…不安で。
上の2人の時は、臨月で減ったりもしてました。
臨月で減ることみなさんありましたか？
- ピーチ(4歳4ヶ月, 7歳)
🌤
8ヶ月多分➕4~5kg増えてました！（笑）
トータル8kg増えて臨月で1.5kg落ちました🤰
☆☆☆
私も今2週間ごと健診で、今日の午後から受診なのですが、一昨日測ったら既に+2.5kgでした😇
トータルでは妊娠前から+4kg程ですが、病院の方針ではひと月で+2kg増量が理想となってるので、2週間で+1kgが理想です(笑)
もう、怒られる気しかしてなくて、一昨日以降は怖くて体重計乗ってません🙈←
ひとまず、前日の昨日から食事はサラダ中心の7割程度におさめ、今日は受診終わるまでサラダのみの、尿検査の糖予防として受診2時間前くらいからは絶食で行くつもりです😂😂
最後の悪あがきです↑↑笑
体重管理難しいですよねほんと😭
私が言うのもあれですが…
理想はサラダ中心、たんぱく質適量、炭水化物減らす、腹8分目でとどめる、間食避ける、がいいみたいですね🤔
お互い頑張りましょう～😭🙏
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