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夕寝について悩んでいます。生後5ヶ月の男の子が朝寝や昼寝を始めたが、夜は2回起きる。夕寝のタイミングや時間についてアドバイスを求めています。
夕寝について
検索魔になりすぎてよく分からなくなってきました…
生後5ヶ月の男の子、最近少しずつ朝寝や昼寝をするようになって来ました。なんとか寝かしつけして30分だけですが…
夜は必ず2回は起きます。21時までには就寝して深夜2時、朝方4-6時のどこかで泣いて起きます。
特に朝方は再入眠が難しくベッドに置くことができないです💦
この時期は夕寝が夜のねんねに影響するから夕寝した方が良い、活動時間を大幅に越えないように、とか色々目にするのですが、夕寝は18時は越えないようにとも見ます。
生後5ヶ月だと大体活動時間が1.5時間だったとして21時に就寝の場合19:30には夕寝から起きていたほうが良いということになりますよね🤔
いや19:30までは寝てたほうが良いという事ですかね…？
18時は越えないようにというのはあくまで20時には寝かしつけする場合という事でしょうか？
また夕寝って大体何分くらいが良いんでしょうか?
夕寝すべきといっても15分で良いわけでも無いですよね…💦
よく分からなくなってきたのでご経験など教えていただけると嬉しいです😔
- はじめてのママリ(2歳3ヶ月)
コメント
りり
生まれた頃から活動時間などを全く気にせず、寝たい時間に寝かせて、夜だけ決まった時間に寝室へ行ってました🙌🏻
そんな感じでしたが今まで夜寝る時間に影響したことはほとんどなかったです😌
一度活動時間などの考えをやめて、お子さんの寝たい時間に合わせてみるのはどうでしょうか？
そのうちどんどんお子さんに合う睡眠時間が見つかりますよ🌈
はじめてのママリ
コメントありがとうございます🙇♀️
そうですよね…活動時間とか色々調べたら出て来てこうしなきゃとかガチガチになってました😭
眠たいのに寝れないのかずっとグズグズで抱っこしても寝なくてしんどくて💦藁にもすがるつもりで調べた事片っ端から実践しようとしてましたがもう少し緩く考えても良いのかもですね😭