コメント
ぽぅ🕊️
同じ状況なのでコメントしてしまいました…
私も産後7キロ太ってます😇
妊娠中より太ってます(笑)
私もダイエット方法知りたいです✍️
お菓子は辞めれないです😭
猫LOVE
86キロから49キロに痩せましたが、とにかく食事制限と運動で痩せました😅
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
凄すぎます‼️
食事制限と運動って具体的にどうしてましたか？- 1月27日
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猫LOVE
食事はお米を食べずにキャベツの千切りと豆腐が主食で、あとはおかずを少し食べるぐらいですね😅
痩せた後も今は朝はトースト1枚
昼はヨーグルトやバナナ、焼き芋食べてます
夜はおかずを食べてますね🌟
お菓子とジュースは一切摂らないようにしてました💦
運動はエアロバイクを買って仕事終わってから1時間半漕いで、仕事行く時や買い物行く時も歩いて行くようにしてます😆
休日は旦那と息子とサッカーやバスケ、キャッチボールしてます😆- 1月27日
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はじめてのママリ🔰
凄く努力されたんですね‼️‼️
私はお菓子をついつい食べてしまいます😭
最近ジム入会したので暇があれば行っています。
ゆめかさんを見習って頑張ります‼️(^^)- 2月24日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
ヤバいですよね…
体重くて動きにくいし……
何か運動とかしていますか？