コメント
はじめてのママリ🔰
色々ダイエットしましたが、たどり着いた答えは…
食べないこと。です😂
本当食べないと痩せます！笑
退会ユーザー
結婚してから3回出産して25kg増しです！笑
何度もダイエットしてきて、今はやっと続いてます😂
1番痩せるのは食べないですが、食べた時に一気に増えます😭持続できるなら夜だけ食べないってすると凄い痩せていきますよ😆
私は夜おかずのみ、朝昼好きなだけ食べて後は動くのみ！です😊
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ふーみ
コメントありがとうございます😊
やっぱり食べないが一番やせるのですね！
夜は少なめにしてみます！- 1月23日
はじめてのママリ🔰
ダイエットなかなかうまくいきませんよね(；；)
私はここ2年くらいYouTubeを観ながら筋トレをしたりステッパーを購入して運動したりしていましたが、やはり食事量が減らせなくて全然痩せませんでした(；；)
朝と昼少なめに出来てもその分夜お腹が空いてたくさん食べてしまったり…。
痩せられなくて辛いです(；；)
共感しかできなくてごめんなさい(；；)
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ふーみ
共感コメント嬉しいです😆
わかります、減らすとどか食いしてしまいます！
痩せられないのホント辛いですよね😭夫に嫌がられてもっと辛いです😭😭😭- 1月23日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですよね(；；)だから減らす意味が無くなってしまって💦💦
本当に辛いです(；；)
痩せられなくて一番嫌なのは自分なのであまり言われたくないですよね(；；)- 1月24日
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ふーみ
そうですよね😭
自分のために頑張ります🥺- 1月24日
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はじめてのママリ🔰
はい！！頑張って見返してやりましょう(*•̀ㅂ•́)و✧
- 1月24日
こむかい
一人目の産後に
56kg→44kgのダイエットに
成功しました🥹💦
わたしは食べる我慢が出来ず
ストレスになるので
適度に食事制限、適度に運動してました！
ダイエットする！というより
💩を出す！を意識してたら
スルスル痩せていきました☺️🫶🏻
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ふーみ
コメントありがとうございます！
💩ってすごくデトックスになると聞きました！ダイエットに大事なんですね✨
頑張ります！- 1月23日
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産後すぐ体型は戻りましたが体重はなかなか戻らず💦
ダイエットしたくても人生でしたことなかったので何したらいいのかわからず。。。
骨盤が歪んでると痩せにくくなると聞いたのでとりあえず骨盤矯正だ！と思っても近所に気軽に行けるところがなくズルズル。。。💦
コロナ禍になって色々ありストレスで太りやばいと感じて年少になったタイミングで去年の春から今月まで骨盤矯正通いました！インナーマッスル鍛える機会も始めました！
効果が出るのは半年後と聞いてましたが半年経ったくらいから痩せてきて久しぶりの鎖骨とくびれがでて感動しました！体重もマイナス3キロ！効果抜群でした！！服も着てたものがブカブカになって着れなくなったり下がってきたりと実感してます！
代謝も良くなり汗をよくかくようになりました！仕事で動き回ってるのでいい運動です！間食もしなくなったし食事量もコントロールできるようになって効果めちゃくちゃ感じてるところです！！
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機会じゃなくて機械です！
- 1月22日
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ふーみ
コメントありがとうございます😊
骨盤矯正すごいですね！
私もまだ通えないのでせめて骨盤の体操ぐらいはやってみようと思います✨- 1月23日
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自力で体操するのもいいですが限度がでてくるのでプロに任せるのもいいですよ！めちゃくちゃ気持ちいいし腰が楽になりました！
- 1月23日
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ふーみ
そうなんですね🫡
行けるように時間作ってみます😊- 1月23日
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意外と子連れで行ける接骨院とかあるので調べるといいですよー！
- 1月23日
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ふーみ
わかりました！ありがとうございます😊
- 1月23日
あまゆ
旦那さん酷すぎます😭
子供産んで身体が歪みダイエットもなかなか上手くいかないですよね💦
命がけで出産してくれた奥さんに引くわとか😱
ハゲたら、どうぞ同じように言ってあげてくださいね❤️笑
私も妊娠、出産で痩せにくくなり、トータル23キロ太りました😂
仕事始める前は筋トレしてダイエットしていたんですが、1年で12キロ痩せました✨
仕事始めてからは運動する時間取れないので、月曜断食始めて、今1ヶ月経ちましたが7キロ落ちました🥰
下の子が落ち着いたら筋トレプラスして、旦那を見返してやります😘
お互い頑張りましょうね✨✨
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ふーみ
ですよね😭そう言ってやります！
月曜断食というのは月曜日だけ何も食べないということでしょうか？
旦那見返したいです！
頑張りましょう😆- 1月23日
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あまゆ
月曜断食は１週間のうちの１日（私は土曜日）水２ℓで過ごして
その後の4日は
朝 ヨーグルト＆フルーツ
昼 炭水化物抜きのおかず
夜 野菜中心メニュー（炭水化物抜き）※どれも咀嚼して拳２つ分
後の2日（朝昼晩）は咀嚼して拳２つ分なんでも食べてOKみたいな感じです✨（先週はハンバーガーとポテト、ラーメン食べました😂）
目標達成したら、昼の炭水化物OKになるし、野菜中心になったせいか肌ツヤ良くなったし私は凄い合ってました☺️
あんじゅさんに合ったダイエット法が見つかるといいですね😊✨- 1月23日
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ふーみ
すごいですね！！
詳しく教えてくださりありがとうございます😊- 1月24日
knty
色んなダイエットして、食事制限が1番効果ありでした🙏お昼は好きなだけ食べて、夜はオカズのみ等。
慣れるまでは大変でしたが、モチベーション上げるためにSNSで細い人見たりしてました(笑)
YouTubeで運動したりもしました👌ダイエットやり始めは中々体重が落ちず諦めかけた事も何度もありましたが続ける事が大事！と思って1年間で13キロ痩せました🏃
服のサイズがLからXSになってオシャレも楽しくなりました🐰本当に思うように体重落ちないと挫折しますよね💦とにかく継続が大事ですので頑張りましょう😭
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ふーみ
そうなんですね！
いつもしばらくやってダメならやめてましたが続ければ痩せられたんでしょうか...
続けられるよう頑張ります😊- 1月23日
猫LOVE
食事制限と運動で37キロ痩せました💦💦
エアロバイク買って家で漕ぐのはオススメですよ😆
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ふーみ
コメントありがとうございます♪
エアロバイク効くんですね！
購入を検討してみます😊- 1月24日
ふーみ
コメントありがとうございます！
置き換えダイエットをしましたが食べないと代謝下がると聞いてからきちんと食べてます💦食べないとストレスたまりませんか？