サプリ・健康

ダイエットしてます❤️プロテインについて教えてください🤔普段の食事のタ…

ダイエットしてます❤️
プロテインについて教えてください🤔

普段の食事のタンパク質は主に大豆製品が多いです💦
きな粉や豆腐、大豆、枝豆などはよく食べるんですが、息子が卵アレルギーだったり鶏胸肉だと食べないなどで動物性のタンパク質はちょっと取りにくいなと感じています🤢

そんな状態でプロテインを購入するときソイプロテインでいいんでしょうか？？🫘

なにか少しでもアドバイスがあればお願いします🤲

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