妊娠前52キロ出産前76キロ出産後70キロ現在60キロです(>_<)どうしても妊…
妊娠前52キロ
出産前76キロ
出産後70キロ
現在60キロです(>_<)
どうしても妊娠前の体重に戻したいのですが
8時から5時まで仕事（事務）
そのあとは育児、家事で運動する暇がありません(>_<)半身浴もするひまありません(>_<)
ごはんが大好きなのですが
食事制限するしかないですよね(>_<)？
みなさんどうやって痩せましたか(>_<)？
昔と今の自分が違いすぎて
友達にも会いたくありません>_<
- あかりんmama(6歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
食事制限しても元の食事に戻せば体重も戻っちゃうと思うので、私は食事制限はせず、ながらダイエットしてます。
赤ちゃん抱っこで寝かしつけながら腿上げしたり、ご飯作りながら足を後ろにあげてヒップアップの運動したり。これでも結構効果ありますよ(*^ω^*)
みんみん
黒酢を試しに飲んでみては、どうですか？私も、一人目妊娠して、22キロ増えて、どうにか戻しましたが、体型が戻らず😣四人目産んで、黒酢は、脂肪を燃焼させるのと、血流が良くなり、義理の父親が、お腹がへこんだ❗と勧められ、試しに騙されたと思いながら飲んでました(笑)三週間後……くびれができました(笑)食事制限は特にしてませんでした。今は、五人目産まれても、一人目妊娠前より、スリムになりましたよ(笑)
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あかりんmama
5人の母だなんて、ほんとうに尊敬します(>_<)❤︎
リンゴ酢を前のんでいましたが
次は黒酢のんでみます！！
5人産んでも元の体型に戻せるなんて本当にすごいです！
私もみんみんさん見習ってがんばります❤︎- 1月6日
退会ユーザー
こんにちは！
私と同じ体重です！
身長はどのくらいですか??
私は157cmなのですが、妊娠前52kg、産後56kg、今は60kgです(Ｔ▽Ｔ)
年末に学校のママ友さん達に会ったときに、太ったね～!!とズバリ言われたので痩せようと思いました。
上の子の時は踏み台昇降やってたので、とりあえず１日15分だけやり始めました！
私は絶対食事制限はムリなので、あとはなるべく歩くようにします〜。
頑張りましょうね(；´∀｀)
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あかりんmama
身長は161です(>_<)
踏み台昇下わたしもやってみますね♫
食事制限はできるだけしたくないですよね〜(>_<)好きなもの食べたいです❤︎笑
お互いがんばりましょう！- 1月6日
あかりんmama
食事制限してもずっとは無理ですもんね>_<
ながらダイエット私もしてみます❤︎！ありがとうございます❤︎