コメント
m-t
今の体重や身長によるかなー。
この前156cmで40㎏位の人が『痩せたい』って載せてて驚きました😲
全く炭水化物を抜くのはフラフラして力でないので夜だけスープやサラダにするのはどうですか？
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てんちゃん
154センチで目標は40キロです😓
白米が大好きなので辛いですが
痩せるためにやってみようと思います！