お子さんの就寝時間が遅い場合、早くする方法について相談です。
皆さんのお子さんは何時くらいに寝てますか？😭
新生児からのルーティンというか、
22時にならないと寝れないです
たまに以前に寝てくれることはありますが😓
どうすれば早くなるのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(2歳9ヶ月)
コメント
ぽむ
赤ちゃん時期は18時〜19時には寝てましたよ〜
昼寝や朝寝が多すぎる、遅すぎるのではないですか？？
朝7時には一旦起こして、日中は刺激も与えて
お風呂は夕方には済ませてたら早くなりますよ
じゅのちっち
うちの子は照明暗くすると寝られるタイプ(おそくとも21:00就寝)でしたが、もう試されていますか？？
あとは夕方とか寝かさない(少しの昼寝で起こす)とか
お風呂で遊ばせて体力消耗させるとかうちはやってました！
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はじめてのママリ🔰
照明暗くすると寝ますが、何故か21時や22時にならないと寝ないです😭
- 11月5日
はじめてのママリ🔰
娘は今11ヶ月ですが、18時就寝です（早すぎる）5時起きなので既におばあちゃんのようなルーティンになってます。。。
朝早く起こして、朝日を浴びさせて早めにお散歩とか連れて行くとだんだん早く寝るようになると思います🫶🏻
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はじめてのママリ🔰
朝早く起こしてるんですけどね、😅
ママリさんは散歩は何時くらいですか？- 11月5日
退会ユーザー
もう大きい子供達ですが20時前後には寝ます！
小さい頃は寝ない子達でしたが、リズムが整ってきてからは変わらず20時頃でずっと変わらずです。
まいちゃん☆
一番下の子は19時すぎ、
真ん中は20時すぎ、
一番上は21時くらいです。
３人とも朝7時には起こし、
18時ごはん
18時40分お風呂
それぞれ寝るという感じです💡
みーこ
上の子も下の子も、今は20時から20時30分には寝ます！
20時くらいに部屋暗くして、下の子は授乳してます。
上の子は横でコロコロしてます。
そのまま2人ともすぐ寝てくれます😊
下の子は産まれた時から20時には電気消してました。朝は6時頃にカーテン開けて明るくしてます。
今はご飯の時間、お風呂の時間も、だいたい同じ時間にそろってきました。
ママリ
下の子は8時〜9時半には寝てます！
寝るルーティンを早めればだんだん早くなると思いますよ✨
ママリ
昼寝の時間は何時から何時くらいですか？
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はじめてのママリ🔰
昼寝はほぼしないです、
長くて30分とかです😭
10分間の昼寝とかをちょこちょこしてあとは1人で横向いたり、うつ伏せになって遊んでます- 11月5日
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ママリ
そーなんですね🤔
娘さん、結構体力あるタイプなのかもですね💪
眠そうでも14時以降はひたすら気を紛らわせて寝かせないで居るのはどうでしょうか？- 11月5日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですかね、？
それはいいかもですね！
参考にさせていただきます🙇- 11月5日
はじめてのママリ🔰
19〜20時の間に寝かせてます！
ユミ
寝かしつけ始めるのは20時ごろから、21時には寝てるかなって感じです…
朝早めに起こす、午前中のお昼寝を短めにすると夜早く寝るようになると聞いてから実践してます。
赤ちゃんの頃から、朝は7時起床、午前中のお昼寝は1時間以内です。
まろん
5ヶ月頃は授乳寝落ちだったので寝る時間はそれほど気にしてなかったですが、1歳で断乳した後からは19:30〜20:30頃までには寝てます😊
はじめてのママリ🔰
朝は6時に起きてます😭
昼寝も長くて30分くらいですね、、