ココロ・悩み
ストレスを溜めずに発散する方法や、仕事と育児の両立に悩むママの相談です。精神的・身体的な症状も出ており、自己嫌悪感も抱えています。工夫はしてきたが、苦しい状況から抜け出せず悩んでいます。
どうやったらストレスを溜めずに
またストレス発散しながらやっていけるんでしょうか。
ここ数年おそらくストレスが原因で
不眠、尋常性白斑の発症…など
精神的にも身体的にも悩まされています。
けど生活のために仕事はやめられないし
これ以上時短にもできない😣
平日はワンオペなので常にイライラして
子供にも当たってしまい悪循環な日々です。
子供が2人以上いて土日もワンオペのママは
いるのに自分は全然ダメだなーと思って
さらに落ち込んで…。
自分なりに出来る範囲で工夫はしてきた
つもりでした。
コープを使ったり仕事を時短にしたり
実家や旦那に頼って自分の時間を
もらったり…。
それでもダメなんてもう母親向いてないのかな
なんて思ったりもして自己嫌悪です。
いなくなれるボタンがあれば
たぶん押してるんだろうなと思います。
- m(6歳)
退会ユーザー
ストレス耐性が低い人って居ますよね。私も低めですよ！
友達は日頃からイライラしたり負の感情に陥る事がほとんどないそうで、もう元の体質や性格だなーと思うようにしてます😮💨
みちあ
私も同じ尋常性白斑です。ダメな母親なんて居ないと思います😌✨
でも育児しながらストレス発散って中々難しいですよね😭
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