家事・料理
1歳半の娘を自宅で育てている妊娠8ヶ月の女性が、毎日の食事が適当で栄養面が心配だと悩んでいます。食事内容は朝昼晩ともに似たようなメニューで、最近は料理を作るのがしんどくなっている状況です。この食事で大丈夫か不安に思っています。
１歳半の女の子をワンオペ自宅保育、2人目妊娠８ヶ月ですが
作るのがしんどくて毎日のご飯が適当すぎて これでいいのか悩んでいます。
朝は毎日固定で
・炊き込みご飯や混ぜご飯
・白菜 玉ねぎ、人参たっぷりのスープ、味噌汁、ポタージュ
・オートミールヨーグルト
・フルーツ
昼も
・チャーハンや混ぜご飯や炊き込みご飯
・朝と同じようなスープか味噌汁
・フルーツ
夜
・炊き込みご飯、混ぜご飯、ピラフ
・味噌汁、ポタージュなど
・あればちょっとしたおかず(ほぼない)
・フルーツ
基本この組み合わせばっかりです。
最近は寒いので鍋の時は水炊きの鍋と雑炊と 鍋に入れるつくねだけは手作りです。
混ぜご飯の具は一応 手作りで作り置きをしています。
毎日こんな食事ばかり食べさせていて栄養面が心配です。
妊娠前や体が重くなる前は、おかず２〜３種類と汁物、ご飯、フルーツでしたが
最近はお昼寝中に作ることもしんどくて一緒に寝てしまいます。
娘が起きてる時間は 後追いと赤ちゃん返りで作れません...
こんな食事で大丈夫なのでしょうか
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 3歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
一時的なものだし大丈夫じゃないですか？
我が子はちゃんと作っても食べないのに元気ですよ🤣
M
めちゃくちゃ立派なご飯です！！！
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