妊娠・出産
妊娠中の不眠で悩んでいます。2人目妊娠で、眠れずストレスです。運動不足や上の子の夜泣きが原因かもしれません。対策や経験談を教えてほしいです。
妊娠中の不眠について、かなり深刻に悩んでます。
現在2人目妊娠、6ヶ月です。
上の子の妊娠時も寝つきが悪くて辛かったですが、
今回は本当に酷くて今日は全く眠れずに朝になりました。
ここ数日は連続で2〜3時間しか寝れてません。
最近上の子の夜泣きもあって余計に眠れずストレスです…
運動不足が原因とも聞きますが、上の子がいるので日中は基本動いてむしろ疲れきっているはずなのに夜眠れません。
同じ悩みを持っている方や、何か対策があれば教えてほしいです。
- ゆんママ(1歳9ヶ月, 3歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私も不眠です
辛いですよね🥲
上の子がお昼寝する時に一緒にお昼寝をするようにしてます
あとかかりつけの産院で不眠があまりにも辛いと相談してみるのも良いかもしれません
漢方を処方してもらえるかもなので試してみるのもアリだと思います！
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