コメント
はじめてのママリ🔰
私はだしパックダイエットをほんまでっかTVで知って、お昼と夜取り入れたら運動してないのに体重減りました👍
切迫で動けないので体重管理どうしようかと思ってたけど乗り切れそうです🙆🏻♀️
食事内容は普段通りで完食もしてます🙌
はじめてのママリ🔰
とにかく、カロリー過多にしない！です
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hanan
回答ありがとうございます🙇♀️
やはりそぉなりますよね🥺!!
食事見直していきます!!
ありがとうございます(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)- 9月14日
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はじめてのママリ🔰
それをしたら運動しなくてもやせます
- 9月14日
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hanan
わかりました!!
家族にも協力してもらいながら
頑張ります!!- 9月14日
退会ユーザー
お菓子食べる癖があるなら、お菓子禁止。
炭水化物は抜かない！炭水化物を減らしすぎると代謝が落ちます。
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hanan
回答ありがとうございます🙇♀️
お菓子は友達と遊ぶ時は
(月に2、3回ほど)
どしても食べてしまいます😓
手土産で持っていく時は
できるだけヘルシーなものを
持っていこうと思います💦
炭水化物どしても
抜く思考になりますが
ダメなんですね💦
バランスよく食べていきます!!
ありがとうございます(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)- 9月14日
はじめてのママリ🔰
完食→間食です
hanan
回答ありがとうございます🙇♀️
パックダイエット!!
初めて聞きました🙄
ぜひダイエットに取り入れたいと思います✨️
ありがとうございます(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)