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ママリ
妊娠・出産

産後のブヨブヨお腹の戻し方を教えてください😭産後9ヶ月ですが、妊娠前…

産後のブヨブヨお腹の戻し方を教えてください😭
産後9ヶ月ですが、妊娠前と比べて別人のようなお腹になりました。そろそろ気合いを入れてお腹を引き締めていこうと思っているのですが…
みなさんどのような運動されてますか？またオススメのストレッチなどあれば教えていただければ嬉しいです😭

コメント

ママ🍊

運動は苦手だったのでガードル履いて閉めてたらだいぶ凹みましたよ！🫢

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