コメント
Sapi
そう簡単にはいかないかもしれませんが
他にストレス発散方法など見つけられませんかね？🥺
私のイメージですが自傷行為する人ってストレスの原因を自分のせいにしたり
思い詰める人が多いかな…と思います💦
私はストレス溜まっても自分が悪い…とかより
これがムカつく！あいつがムカつく！って感じなので
その怒りをノートに書いて破いたり
子供が居ない時はヒトカラしたりとかしてました👐
あとから自分のことも含めて反省するのも必要ですが
自分を傷つけるほど思い詰めるくらいなら
別で怒りを発散する何かを見つけられたらいいかなぁ…と🥺
ゆんた
何か悩みがあるんですか？？
ママリで吐き出せるなら、吐き出して、同じ悩みを持ってる方も居るかもしれないですよ😊
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みー
実父のことと恋人の事です…
色々しんどくて……- 9月4日
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ゆんた
大変でしたね💦💦
毎日お疲れ様です😭😭- 9月4日
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みー
なかなか解決しないことばかりで……
- 9月4日
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ゆんた
他に相談出来る方は居るんですか？
実母さんとかは？- 9月4日
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みー
残念ながらいなくて……
実母には妊娠したことを
伝えたら縁切られました
DVされて育ったのもあって
あまり他人とかかわりがないというか……なんというか……- 9月4日
退会ユーザー
私も妊娠中、自傷行為をしてしまった事がありますのでお気持ち分かります。
今は3歳の娘を育てていますが、あの時とは別人に強く生きています。
妊娠中はホルモンバランスも崩れるし、メンタルも弱くなりますから、今の自分が本当の自分とは思わなくても大丈夫ですよ。
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みー
妊娠前も同じような事していて…
その感覚がおさまっていたのに……
蘇ってしまって……
妊娠中って凄まじくホルモンバランス崩れますよね……- 9月4日
退会ユーザー
私は子供生まれてから精神的におかしくなり、ずっとしていて
かなり落ち着きました。
何かしら落ち着く方法があれば変われかもしれませんが今のままの環境では多分良くなりません。
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みー
大変でしたね……
日々お疲れ様です…🙇♀️
環境を変えたくて
必死に奮闘してるのですが
なかなか頼れる周りが
耐えろといってくるので
行動に移すことになりません…
不甲斐ないですが- 9月4日
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退会ユーザー
周りは周りですね！
自分がどうしたいか、ではないですかね。
私は変えてすごく良くなったのでその1歩で変わることを知っています😊
もちろん良くも悪くも変わる場合もあるので正解は無いと思ってますが私にとっては良い方向になっただけです😊- 9月4日
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みー
自分がどうしたいかで
動きたくても周りに
助けて貰わないと
動けないことばかりなので…
ふむふむ…φ(．)ﾒﾓﾒﾓ
お勉強になります🙇♀️- 9月4日
はじめてのママリ🔰
自傷行為をした事がないので分からないですが、別に死にたくてやってる訳ではないんですよね？
文字通り傷を付けて落ち着いてるだけなんですよね。
良い事では無いかもですが、それで落ち着くならいいんじゃないですか？
ちなみに、痛みがあればいいんですか？であれば、血糖測定器などではダメなんですかね？
まぁまぁ痛いです。
普通は指先でやりますが、太もものように柔らかい部分だったらかなり痛いと思います。。。
が、跡はそんなに残らないかなと。
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みー
傷を付けて落ち着いてるだけでもあり反面死ねたらなと
思う節があったりしていて…
もう縁の切れた実母が
血糖測定器させて来たことが
あるのですが
痛くなかったんですよね……
太ももは痛いんですかね……- 9月4日
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はじめてのママリ🔰
なるほど。
指先はそんなに痛くはないですが、やったことはありませんが太ももなんかはそれなりに痛いと思いますよ💦
採血用の針は種類が幾つかあって、針の深さを選べるものもあるんですよね。私は10段階の2-3で使ってますが、その深さを変えるだけでも痛みは違ってくると思います。
どの程度の痛みが良いのか分からないですが、太ももや深さ変更は私は怖くて出来ません！😅
あと、気を紛らわせる方法として、断捨離や皿を割るという手段もあるかなって思います。
部屋に「思い立ったら断捨離！」という紙を貼っておいて、そういった衝動に駆られたらとにかく部屋中の物を出しまくって、要るもの！要らないもの！って書いた箱や袋に只管詰めていく！部屋も片付くし一石二鳥です。
そういうのでは収まらないなら、100円ショップで食器をたくさん買っておいて、ガンガン割ってみてはどうですか？大きめの皿なんかは爽快な気がします。お金は掛かりますが、罪悪感は軽減できるかなって思います。
素人知識で申し訳ないですが、よければ試されて下さい🙇♀️- 9月4日
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みー
なんと……😳
色々教えてくださり
ありがとうございます🙌
教えてくださるだけで
ものすごく助かります！
試してみます！
本当に本当に
ありがとうございます！- 9月4日
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はじめてのママリ🔰
ちなみにこちらが採血用のパチンとやるやつです。先端に針を付けます。6段階でした💦
何か気を紛らわす為の良い方法が見つかるといいですね‼️💦
出来れば断捨離がベストですが😅
私も臨月くらいの頃に断捨離しましたが、清々しい気持ちになれて良かったですよ✨
私も当時は彼氏に精神的に追い込まれていて、実家とも微妙な関係になっていて、更に持病の小児糖尿病が胎児に影響を与える可能性があるため妊娠中は夜も眠れず血糖管理をしていてで、だいぶ精神的に追い詰められてました。
そんな中で、子供を迎え入れる為に要らないものを捨てて、お部屋を清潔にして、子供の服を水通しして、部屋を子供仕様にカスタマイズしてと色々とやっている間は気が紛れて良かったですよ👌- 9月4日
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みー
ふむふむ…ありがとうございますほんとに✨
- 9月4日
みー
他のストレス発散方法が
どんなに探しても見つからず…
現在基本安静の為ヒトカラもいけず、
声も上手く張り出せないので…
紙に書くのも試したことあるのですが…
物足りなくて……
見つけられるよう頑張ります……(´；ω；｀)
Sapi
そうなんですね🥲
ストレス発散とかでググると簡単なものでも色々出るので
何か合うのがあるといいんですが…😌
友達に連絡して愚痴を聞いてもらうとか
全て気にせず好きなアーティスト、アニメのDVDを見るなど👀
ちょっとでも別で発散される方法が見つかるといいですね😌👐
みー
ありがとうございます(´；ω；｀)