コメント
🫧
私もダイエット昨日から始めました！フォームローラーいいみたいです！ゴリゴリ痛いですが頑張ってます（笑）私はゆるくですが夜だけオートミールに置き換えすることにしました😊
ママリ
私はなるねぇのYouTubeで痩せました！これまでダイエットちゃんと出来たことなかったのに初めて続きました！
お尻周りは特に効果出るのが早いのでオススメですよ！😊
あとは食事も食べてましたが、とにかく炭水化物を減らしました！
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ぽん
なるねぇ聞いたことあります！！ほんとですか！！私も続かないので見てみます！！
お尻周りに出るのは嬉しい🥺
なるほど、🧐ありがとうございます😭- 8月21日
ノンタン
私も、なるねぇの釜爺とギャルダンスとソーラン節を毎日してますよ～👍
4キロはスルッと落ちました！
けど、今生理前の停滞期で減らず、、
ぽん
そうなんですね！！なかなか続かなくて（ ; ; ） フォームローラー気になってたんですよね！！ 私朝昼でおにぎり3つ分小さいのしか食べなくて夜ご飯もそんなに食べてないんですけど落ちないんですよね、、それも外仕事して汗かいてるのに代謝が悪すぎて🥲
🫧
結構効果あるみたいです！信じて頑張ります😭（笑）動いてるのに痩せないと嫌になりますよね、、、🥲🥲私は動いてないのでYouTubeみて運動しようとおもってます🔥
ぽん
応援してます！！私も一緒に頑張りますね☺️ 多分筋肉だけ落ちてると思うので私は筋肉つけますね！！ ありがとうございます😭