コメント
はじめてのママリ🔰
今ダイエットをしています☺️
停滞時期と減りやすい時期はありますが、戻ることはなく約2ヵ月で4kg減りました！
食べる量を減らすと、限られたエネルギーで体を保てるように変化してくるので、段々痩せにくくなります。
・筋肉をつけて代謝をあげる
・浮腫をとる
と、痩せやすくなりますよ😊
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maru9
ありがとうございます！
やっぱりそうですよね！
今日から食べて痩せるダイエットに移行します！笑
運動しているのに痩せないのは、やっぱり食事ですよね…
頑張ります🥹