最近赤ちゃんの睡眠が浅く、早く起きることが多くて困っています。生活リズムについてアドバイスをお願いします。
もうすぐ3ヶ月の♂のママです👩
最近、哺乳瓶を嫌がり
完母になりました！
寝かしつけについてなのですが
最近19時には寝るモードに
はいってしまい、今日はもう寝て
しまいました👶🏻
17時台に沐浴
19時には灯りを暗くするように
して寝付くのが20時ぐらいだったのですが
最近早くなってきてしまって
4時頃からは眠りが浅いのか
１時間おきに起きてしまいます💦
それから5時、6時に起きてしまうので
6時半には明るくしてしまっています🌞
そのあとは9時から２時間
お散歩をするので抱っこ紐の中で
12時から１時間ぐらい寝てしまい、
それ以降は寝ても20分ぐらいの、軽い睡眠です。
明け方に眠りが浅いのは
治らないですかね💦
みなさんの生活リズムを
教えてください！🙈
- りーママ(8歳)
コメント
まちこ
7時起床
9時、12時 授乳
13時〜15時 買い物とお散歩
15時 授乳
18時 授乳
20時 お風呂
21時 ミルクで寝付かせる
3時、5時 授乳
3ヶ月ですが今こんな感じです！
うちも哺乳瓶嫌がってしまったらどうしよう！夜ぐっすり寝てくれるのでミルクさまさまなのですが(-_-)💦
mi1111
最近3カ月になったばかりです！
完母です👶🏻✨
うちは朝はだいたい7時ごろ起床。
9時半ごろから30分睡眠
11時半ごろから30分睡眠
午後出かける時や公園でお友達と
会うときはだいたい抱っこ紐でずっと寝てます！2時間とか？
出かけないときは30分くらいの睡眠を
ちょろちょろ。
17時台にお風呂。
18時半ごろに寝て
19時過ぎにおっぱい欲しがり、
おっぱい終わり次第朝までずっと寝てます。
たまに夜中起きる時もありますが、
そんな感じで時間とかあまり
気にせず眠そうな時に寝させてます(^^)
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りーママ
ありがとうございます😊
完母なのに朝までとは
羨ましい限りです！！
うちも少しでも長く寝るように
なって欲しいです♥•͙͡•ʔ ༘*
授乳時間も10分ぐらいですか？？
夜中は私が眠いと
10分ぐらいで切り上げて
しまいそれが悪いのかと💦
時間をあまり気にしない
ようにします！
ありがとうございます😊- 12月6日
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mi1111
新生児のころからよく寝る子で👶🏻
夜中起きない分なのか、お風呂後授乳して
1時間後くらいに欲しがるので
飲みだめしてるのかな？とか
勝手に思ってます👶🏻🙌🏻
授乳時間5分〜10分ですかね！
基本的に授乳すると寝落ちしてます！
10分もかからないことが多いかな😊✨
たまに昼間20分くらい
くわえてる時もあります(^^)- 12月6日
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りーママ
お利口ちゃんですね😁✨
うちは長い１時間話さないです😱
母乳いっぱいでてるんですね！
羨ましい👏
最近哺乳瓶拒否されて
完母になったので焦ってました😭
おすすめの食べ物とか
ありますか？？- 12月6日
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mi1111
それは授乳大変ですね😭
母乳出てます。ただ夜中に母乳は
分泌されるので、夜中授乳が
ほぼないので分泌量は減った気がします😭
なので夜中に一度は起きて、
搾乳するようにして、
昼間足りなそうなときはそれをあげたり
なるべく分泌量減らないようにしてます！
混合から完母大変そうです！
でも私の友人も頑張ってやってました！
とにかくくわえさせることで分泌量
増やしていくしかないですよね！
あとはマッサージ？😉
おすすめですか…。
和食中心で食べてます！
納豆や豆腐、鶏肉とか
タンパク質をなるべく
とるようにしてますよ✨
甘いものが食べたくなったら
和菓子にしてます✨- 12月6日
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りーママ
夜中に搾乳するのも
大変ですね😱
夜中ではなくお昼に分泌
されて欲しいですよね💦
マッサージですか！
最近、全然やって
なかったのでやってみます！
和食中心なんて
健康そうですね🤗
太らないからと言って
高カロリーな物ばっかり
摂取してしまってます💦
このままでは体重
落ちなそうなので和食中心に
していきます👏
完母になったら
なんでこんなに甘いものが
欲しくなるのか不思議です😍- 12月7日
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mi1111
本当にそれですよー😂
なんでよりによって夜中！
マッサージは効くと思います！
高カロリーなもの甘いものは
食べちゃうときは
ありますよねー😞
食べ過ぎだなって
思った時は我が子の食事である
母乳が美味しくなくなってしまうぞ！！
って自分に言い聞かせてます😊笑- 12月7日
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りーママ
本当ですよねー💦
眠いのにーって思います😭
我が子を思えば
食べずに済みそうです！
新米ママなので
わからないことだらけで
悩みますが我が子を見れば
がんばれそうです❤️- 12月7日
manoa☆
わたしは最近4ヶ月になったばかりの女の子を育てています。
うちとまったく同じ状況です！
うちも前は18時半ごろお風呂で
20時までには寝ていたんですが
最近寝るのが早く
今日は19時前には寝てしまい…
四時ごろに起きて5時６時と1時間ごとに起きます…
６時半にはカーテン開けて明るくしていますが、四時ごろからのぐずって寝てに付き合って最近わたしがグッタリしてます…
かといって、２０時まで起こしていることも寝ぐずりがひどいので難しく…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
完母なのでおっぱい張ったら痛いので起こして飲ませているので
睡眠不足で参ってます。。
回答になっていなくてすみません(´･ω･`)
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りーママ
ありがとうございます😊
同じ境遇で心強いです！
4時ごろ眠いですよねー！！
寝る時間遅くなってもいいから
６時まで寝てくれればなって
思ってました😵
私もぐったりです💦
朝寝の時にまた寝るので
二度寝みたいになってます😭
寝ぐずりがひどいと
寝せたくなってきますよね！
うちも今日頑張って
寝せないようにしたらダメでした💦- 12月6日
りーママ
ありがとうございます😊
私も夜はミルク多めにして
いたので寝てくれていたんですけど💦
いきなりミルクを
嫌がってしまい、色々
試してはみましたがダメでした！
完母になって母乳も
でないのか１時間おきに
授乳していたのが最近やっと
３時間おきになってきたので
これから頑張ります！！