コメント
na
毎日体重計に乗ってました！
maminaya
中期は悪阻も落ち着いて増えますよね(^-^)
お菓子もアイスも毎日食べてましたよーo(^o^)o
私は食事の時間だけ気をつけてました♪
夕飯は18時までに済ませて基本的にそれ以降は食べない。
食べたくなったらフルーツ寒天とかスープで我慢♪
そして朝から好きなものを好きなだけ食べる!!
夜だけ我慢してあとはなぁーんにも気にせず食べてました♪
アイスは午前中お菓子は14時くらいまでなら食べてても体重あんまり増えなかったですよ♪
今＋７kgですo(^o^)o
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メイ
こんばんは♪
まさに私も同じ悩み真っ只中といったところです。
先週の検診で初注意受け、結構凹みました。
そこまで言われる程、間食してるわけでもないのに…。
朝は腹八分＋カルシウムウエハースとお菓子。
昼は手作り弁当
夜は朝の半分量のご飯と必ず魚とかで、たまにヨーグルト。
でも体重増えてるから、嫌になります。
赤ちゃんの状態見れるのは楽しみだけど、検診行くのが苦になりそうです。- 12月6日
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maminaya
お夕飯の時間早くするだけでも結構かわりますよ(^-^)
私は中期が一番太りました(^o^)v
検査で引っ掛からなければ、先生の話は半ばスルーで乗りきってください(*^^*)- 12月6日
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メイ
コメントありがとうございます♪
常勤の仕事をしているもんで、帰宅が18時過ぎで、それからの支度になるんです。- 12月6日
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mama...♡
コメントありがとうございます💓
お返事遅くなりすみません💦
やはり18時以降何も食べないのが
良さそうですね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
私も今日から生活リズムかえて
頑張ります☺️💕💕- 12月8日
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mama...♡
私も赤ちゃんの状態は楽しみな反面
体重が乗るのが嫌でたまりません。笑
お互い頑張りましょうね٩( ᐛ )💓- 12月8日
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maminaya
グッドアンサーありがとうございます!!
どぅしても食べたくなったら、炭水化物は避けて摂取してみてくださいo(^o^)o
少しずつ安定してくるかなぁと思います♪
まだ先は長いので、ゆっくり気長に続けることが大切かなぁと思いますp(^-^)q- 12月8日
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mama...♡
ありがとうございます💓
旦那は仕事なので先に夕食を
済ませちゃいます😍🎶
お腹空いたら寒天ゼリーとかを
食べて満たしてみます٩( ᐛ )
ちなみにウォーキングとかは
されてましたか？？😂😂- 12月8日
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maminaya
中期は毎日ではないですが、体調がいぃ晴れた日に20分～30分しているときもありましたo(^o^)o
でも、食事時間早くすると運動しなくても緩やかにしか増えなかったので、あんまりしてなかったです(笑)
むしろテレビを見てお昼寝してることのが多かったと思います(笑)- 12月8日
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mama...♡
そうなんですね💓
最近1ヶ月に2キロ増えたので
さすがに注意されたので
頑張ってみます٩( ᐛ )💓笑- 12月8日
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maminaya
私も20wの時に１ヶ月で1.5kg増えた時に注意されました(。>д<)
それからは食事時間制限で１kg以内におさまってます(^-^)
適度に頑張ってください!!- 12月8日
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mama...♡
そうなんですね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
皆さん通る道ですよね٩( ᐛ )笑
適度に頑張ります💓- 12月8日
mama...♡
返信おくれてすみません😂💦
毎日体重計乗るのが
一番ですよね٩( ᐛ )
乗る習慣つけます💓