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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

糖質制限とか脂質制限ってやっぱりしたほうが痩せやすいですかね?今はカ…

糖質制限とか脂質制限って
やっぱりしたほうが痩せやすいですかね？

今はカロリー制限のみで
脂質や糖質は気にしてなくて…😅

脚や二の腕をスッキリさせたいのですが
運動も必要ですよね…💦

コメント

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運動しなくてタンパク質とらずに痩せたら全て筋肉が無くなり脂肪になってしまい、
簡単にリバウンドしますよ！
水分→筋肉→脂肪の順番に落ちていくので😊
脚や二の腕は早歩きや筋トレが1番です！

はじめてのママリ🔰

糖質制限したら一気に痩せましたけど、ものすごく疲れやすくなったのでおすすめしないです😭😭
好きなもの食べて運動で痩せるのが一番健康的かなと思いそうしてます！

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