妊娠・出産

産後イライラの改善方法や通院先について相談したいです。

5ヶ月前に出産しました！
出産後から月に1.2回すごくイライラして旦那さんとケンカするとイライラを抑えられなくなってしまいます💦
心臓がバクバクして過呼吸みたいになる時もあります。
今後赤ちゃんにもこんな姿見せたくないし、自分がイヤになってしまいます💦
みなさんは産後イライラどの様に改善できましたか？
病院に通院したいとも思っているのですが、何科で見てもらえるのでしょうか？
よろしくお願いします！

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