ココロ・悩み
別居から1年が経ち、心の苦しみが増している。心療内科に行く勇気がなく、親とも話せない。ただ楽になりたいと思っている。
1年前の今の時期に別居とか始まって、
しんどい思いたくさんしたからか
この時期は本当に死にそうなくらい苦しくなるし、何にもやる気にならない…
頭の中で誰か話してる気がするし、
毎日不安でいっぱいだし、
楽しいとか、嬉しいとか何も感じないし、
人と話すのも会うのも苦痛に感じるし、
物忘れもひどくなったし、思い出せないし、
集中力も全くなくて無気力。
運転しててもボーッとしちゃったり
このまま突っ込んで楽になりたいとか
考えちゃいけないことばっかり考えちゃう。
心療内科に行くべきかって思うけど、
いざっ…ってなると行く勇気も気力もなくなる。
うちの親父は心の病気は恥ずかしいと思うような
昔の考えの人だから話せないし
なんかもうただただしんどい楽になりたいしか考えられない
- はらぺこぱんだ🐼(4歳2ヶ月, 5歳2ヶ月)
なな
本当は初めての心療内科は誰かついていくのが安心ですが、ぜひ行ってください🥺
カウンセリングもあって誰かに話すだけでも救われることありますよ🥲
私は職場関係で病んじゃいましたが心療内科に通って２年で寛解（その後1年様子見だったので診察を受けたのは３年）しました😌
今こうやって書かれているのはSOSだと思いました😭
お父さんには言わなくていいので、ぜひ病院へ行かれて下さいね😭😭😭
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