コメント
mamamamama
腹筋してます😊
体重は元に戻ったんですがお腹の脂肪のたるみがなかなか強者で(笑)
あとダメな例なんでおすすめしませんが下剤飲んで出してます(´・ω・｀)
yuka330
私も運動好きです(^^)
週一の産後エアロビ通ったり、柔軟体操、腹筋したり、10分くらい走ったりしてましたよ！！
でも、体重が元より減って母乳の出が良くない気がしてきたので、走るのは辞めました(>_<)
エアロビオススメです(^^)
後、腹筋は頑張ってやってます！
-
キョン子♡
返信ありがとうございます！
エアロビはダンスみたいな感じでしょうか❓💃
確かに運動しすぎたら母乳の出気になります😫- 12月1日
-
yuka330
ダンスみたいな感じですかね？😅
ワンツーワンツーみたいな😁笑- 12月1日
Mi
産後、骨盤矯正したら痩せました(^^)
キョン子♡
返信ありがとうございます！
やはりお腹には腹筋がききそうですね！！((((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ♡あーー下剤かぁー、けど痩せたくてたまらないですよね😭