子育て・グッズ
朝起きる時間を固定する方法について相談です。生後4ヶ月の赤ちゃんで、朝の起床時間がバラバラで困っています。生活リズムで起床時間を固定するコツを知りたいそうです。
朝起きる時間を固定する方法ありますか？😅
生後4ヶ月、完ミです。
21時頃ミルク、21時半頃寝ます。
起きるまで寝かせておくと、5時頃モゾモゾしたり、6時に泣いたり、7時にご機嫌でお目目開けたり、8時まで寝てたり…と朝はバラバラです💦
人間なんだから当たり前かもですが…😅
よく、生活リズムで◯時起床！と決めている方を見かけますが、どうやって固定できているのでしょうか？？🤔
- はじめてのママリ
ひー⋆͛🦖⋆͛
6時から７時に目が覚めればそのまま明るいリビングで授乳してます☺️
目が覚めなくても７時には明るいリビングに移動させてます🤗
寝ててもいいので、明るい部屋へ連れて行って、起きたら顔拭いたりしてます✨
にゃん
20時半〜21時頃に寝て、7時半に起きてます！
お部屋は遮光されてますか？
我が家は遮光しており、朝になっても少し光漏れはありますが、ほぼ暗闇です。
早朝に目が覚めてひとりでお喋りが始まることもあります😂でもそういうときは、ノータッチで寝たふりしてます！すると30分後くらいに再入眠してます。
7時半になって寝室のドアを開けると目を覚ますことが多いです。ドアを開けても目を覚まさないときは、起こしてます！
たまに7時とかちょっと早い時間に起きる時もあるんですが、ほぼ毎日7時半です😇
寝てるから〜といって寝かせておきたくなりますが、リズム崩れそうだと思って毎日同じ時間に起こしてます！
コメント