コメント
退会ユーザー
私もパニックだか不安障害だか病院に行ってないので分かりませんが、冬になると体が冷えるからかめちゃくちゃしんどいです😭
とりあえず、体が強ばった状態が続いておりラジオ体操がいいというのを見たので、つい先日パニックだか不安障害だかの予期不安から過呼吸が起きたため、再び始めました。
呼吸がしやすくなったように感じるので、あとは何も考えないようにしています😖
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げーまー
本当に無になるしかないですよね…
今朝も暑さなのかで苦しくて
パニックになりそうでした…
今日も37度で、介護職で入浴介助が
本当にしんどくて意識が飛びそうです😔
退会ユーザー
ずっと普通に過ごせてたはずなのに、1回不安になったらずっと考えてしまうのなんなんでしょうね😭
過呼吸だった時は、パニックとかでマスクが良くないと思って外しで深呼吸してたつもりが実は吸えてなく、過呼吸がおきた、という感じだったんですが、実は酸素量を保つためにはマスクがいいなんて書いてて謎です😱