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幼稚園で昼寝が長くなり、夜の睡眠が乱れています。昼寝を減らしたいが、起こしても起きず、夜も寝付きが悪い状況です。どうしたら良いでしょうか？
幼稚園に通う前は昼寝をしない日が多かったですが。
通いだしてから、必ず昼寝をするようになり。
幼稚園が14時に終わり14:45頃帰宅します。
大体15時~昼寝します。
ですが、幼稚園で疲れきって帰ってくるせいかかなり寝てしまい17時ぐらいまで寝てしまい、夜寝てくれなくなってしまいました。
元々夜寝ない子でしたが。幼稚園通う前は少しずつ良くなってきていたのに。
幼稚園に通いだしまた戻ってしまいました💦
昼寝なしにしたいんですが。疲れてるようでグズグズになり
途中起こそうとしても全然起きてくれず目を開けても気づいたら2度寝していたり。
どうしたら良いでしょうか？
アドバイスください💦
いまは大体23時頃寝てます。起きるのは7時頃です。
- りり(4歳4ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
お昼寝を途中で切り上げたらいいと思いますよ☺️うちの子は年少さんですが、お昼寝15時〜1時間くらいで起こしてます🤭少しぐずぐずしますが機嫌治ったら遊んでます✨夜は9時頃寝ます。
はじめてのママリ🔰
起こす時は「眠いねー」と共感しつつも「さぁ起きる時間だよー」と無理矢理でも起こします😆習慣になるとだんだん起きるのも早くなってきます！