ココロ・悩み
育児に疲れてしまい、頭がスッキリしません。どうしたらいいでしょうか？
眉間が重たく脳がギュッとかたくなっているように感じます(実際そういうことはないと思うのでイメージです)。
どうしたらスッキリしますか？
恵まれた環境で子どもも順調に育っているのに、まだ5ヶ月なのに、育児ノイローゼ気味かなと思っています。
夫もとても協力的で、平日も早く帰ってきて皿洗いや子どもをお風呂に入れてくれたり、仕事が休みの日は私に寝てていいよと休ませてくれたり、至れり尽くせりです。
子どもの発達も今のところ全く心配ありません。
世の中には誰の協力も得られなかったり、もう働きながら子育てしている方もいたり、もっと大変な思いをしている人たちがいるのに…
専業主婦をやらせてもらって、その上こんなに手伝ってくれる夫がいるのに…
元々精神的に弱くて、育児でもこうなってきてしまったかと、情けない思いです。
これが仕事だったらすでに逃げています…それくらい逃げてきた人生です。
子育ては逃げられないのでありがたくすら感じます。
なんとか頭をスッキリさせたいのですが、何かいい方法はありますか？
- はじめてのママリ🔰
ままり
思い切り筋トレや有酸素して、どっさり汗かくと脳みそスッキリします！！
ママリ
眼底疲労じゃないでしょうか？？
ホットアイマスクや首の後ろ？うなじ辺りをマッサージしたら楽になりますよ😊👍🏻💕
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