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4月から仕事復帰をして、最近夜泣き?が始まり、慢性的な睡眠不足です。…

4月から仕事復帰をして、最近夜泣き？が始まり、慢性的な睡眠不足です。睡眠不足解消のため、なにかやってることはありますか？

私は行き帰りの電車で爆睡するぐらいです。

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