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私もダイエット中です💦
そのメニューだと確かな痩せるかもしれませんが、リバウンドが結構ありそうな気がします💦
朝、お昼はバランスよく食べて夜は寝るだけなので軽くするというのはどうでしょうか？
私は筋トレをして筋肉をつけたときに脂肪も燃焼してくれたのか体重が減りました！！
引き続き筋トレ＋食事で頑張ってます！
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