ココロ・悩み

不安症、心気症、疾病恐怖症ネットで調べないようにしてたんですが昨日…

不安症、心気症、疾病恐怖症

ネットで調べないようにしてたんですが
昨日止まらず調べてしまい、、


体が震えて、冷たくなって、息苦しくなって
胃痛で寝込んで、ご飯も食べれなくて
でも夜はしっかり眠れて
朝起きて昨日みたいな恐怖はないんですが
なんか他人事みたいな、、
何も考えたくなくてボーとしちゃいます。



いつも時間が解決してくれます。
つらいなー。
悲しいのかなんなのか涙だけでる


家事育児は出来るけど
無心でしてる感じ

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