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るぅ
ココロ・悩み

最近ほんの少しの事で泣いてしまったり何もやる気が起きなかったり、全…

最近ほんの少しの事で泣いてしまったり何もやる気が起きなかったり、全て憂鬱でなんとなく消えてしまいたいって思ったりするんです
今夜も喘息気味の息子が咳をする度に胸がザワザワして息が苦しくなります
喉が渇くので水を沢山飲んだりします
でも仕事は普通に出来てるし、家事も最低限は頑張ってます
疲れてるだけですかね?
ただひとりになりたい…何も考えずにぼーっとしたい
心療内科やら行くほどでもないのかな
支離滅裂でごめんなさい みなさんもこうゆう事ありますか

コメント

まろ

まさにそのような状況になりました。

私の場合、その後に不眠、めまいと続いたので心療内科に行きました。。

  • るぅ

    るぅ

    同じような方がいて安心です😭本当につらいですよね…
    心療内科に行かれたとの事で、その後症状は改善されましたか?

    • 5月5日
  • まろ

    まろ


    そうなんです。その喉の渇きも自律神経失調の症状と診断受けましたよ。

    私の場合は実家が遠方でこのご時世、首都圏でコロナ気にしながらワンオペに近い状況で頑張ってたのが精神的にかなりきていたみたいで、田舎の地元に戻りいで子育てする事にしました。(逆単身赴任になったので、旦那のことが気になる事とかありますが)以前よりは改善して、まだ心療内科通ってます。薬も多少あるかもですが、私にとっては環境を変える事が一番でした。
    gwに旦那が家にいるので首都圏戻ってきましたが、gwで小児科やってない中、子供が体調悪くなってしまい、小児科ほぼ休みなので救急でしか診てもらえなかったり、、子どものこととかで何かあると、未だに自分も微熱っぽくなったり、、喉が乾いたり、、同じ環境になるとまた繰り返すみたいです🌀
    私にとっては田舎でこのご時世、のびのび子育てするのが心身共に安定すると確信したので、数年単位でそうする予定です。

    • 5月5日
  • まろ

    まろ


    ご実家は近いですか?
    もし、可能ならば環境変える事が一番いいのかなと実体験から思いました。

    • 5月5日
  • まろ

    まろ


    すみません。したのコメント見ました。ご実家も色々あるのですね💦
    お母さんの回復も大切だと思うので、近くに預かり保育とか預けられるところはありそうですか?
    少しでも休養すると少しは違うかと思います。

    • 5月5日
ぶぅママ

1人目の時めちゃくちゃありました!
上の子が2〜3歳ぐらいになるまでかなー。
ほぼワンオペで旦那が仕事から帰ってくる頃には子供は寝てるし、慣れない育児でストレスばっかりで、子供の泣き声、怒ってなく声、寝かしつけてグズグズなど体がいつもビクッとしたり、不眠になったり目眩動悸しょっちゅうでした。
実家が近いのでたまに行ったり、でも帰ってくるとまた動悸したり。過呼吸になったり。。
私は心療内科行きましたが、薬合わないし、毎回行っても聞かれることは同じだしやめました💦
でもやっと2~3年経って1人でも全然平気になり、2~3歳になると子供も1人で出来ること増えるのでだいぶ楽になりました😔

周りに誰か頼れる方はいますか?

  • るぅ

    るぅ

    おはようございます、コメントありがとうございます!
    ぶぅママさんもお辛かったですね…今は落ち着いていらっしゃるとこの事で良かったです☺️
    同じように実家は近いのですが母が統合失調症で薬を飲んでいるため健忘、手の震えが酷く…自分の事でせいいっぱいなので息子が産まれてから一日も預けた事がありません。
    義母は仕事が忙しいのですが、「見て欲しい」と頼んだ所「母親か父親がいないと泣くし、泣かれると困る」と遠回しに断られてしまいます。
    一番頼りになるはずの旦那は仕事ばかりで、今年のGWも一日も休みが無く子供と家に二人きりです…どこか連れて行ってあげたいにしても体がだるくて支度する気になれません。
    旦那に「最近精神的にキツい、死にたい時がある」と言うと「じゃあ死ね」と何故かキレられて喧嘩になってからはもうしんどいだとか言うのをやめました。
    幸い保育園に行ってくれているので、平日は仕事に行けています。仕事していた方が気が楽です…周りの同僚もよく話を聞いてくれるので。
    長々とすみません。今ここに書いて自分の状況が少し分かりました。心療内科に行くにしてもどう話したらいいか分からなくて…

    • 5月5日

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