コメント
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お腹いっぱいに感じたら食べるのをやめてます。
そして、１時間後にはまたお腹空くので、ちょこっと食べます。
そんなもんかな、と気楽にやっていきましょ(^^)
妊娠出産はとにかく自分の身体や直感に耳を傾けて、それに従っておけば間違いないです✨ちなみに子育て時のカンてやつも、とても当てになりました。
なんとも不思議ですが、マニュアルはあくまで参考程度なんだなー、と娘の時に実感しました。
はじめてのママリ🔰
動悸がしたらすぐ休憩して呼吸整えてって感じでした、、
大変ですがご飯1回の量を減らして1日5回食べるとかでもいいかもしれないです🤔
あとはさっと食べれるように小さめのおにぎりを作り置きしておくや、フルーツの缶詰やゼリー等あってもいいかと思います😊
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ここあ
コメントありがとうございます！
その都度呼吸を整えて落ち着くしかないですね🥺
少しずつ食べること意識してしてみます😭✨
ありがとうございました！- 4月19日
ここあ
コメントありがとうございます！
自分のカンを信じて身体と向き合います😂
つわりで食べれてなかったので胃が小さくなっているのかな？とも感じました🤔
妊娠前の身体とは全く別物として考えてみます…
ありがとうございました😭✨