朝の目覚めが重くてキラキラした気分で起きたいと思っています。忙しい日々の中でやることが山ほどあって、一日中寝ていたいと感じています。

まさに同じです！！
朝キラキラ〜憧れる〜

• 3月31日

今日だけすっきり起きれました🤣✨

レム睡眠とノンレム睡眠の、ちょうど眠りが浅いところで起きるといいんでしたっけ。なんか言ってました。
そんなこと言われても…って感じですが。笑

あと、光でゆっくり起きるのもすごくいいそうですよ。
音で驚いて起こされるよりも、ゆっくりカーテンがあいて少しずつ光を浴びることで、体がゆっくり目覚めていくそうです。
「自動カーテン目覚まし…時計」？みたいな感じですが、確か値段は高いです。

• 3月31日