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マイペースママ
ココロ・悩み

育児中のイライラをどうやって落ち着かせるか悩んでいます。お菓子を食べる癖をやめたいです。4歳の子供がグズったり反抗したりして大変で、辛いです。

育児でイライラした時、ついお菓子をパクッと食べちゃいます。止めたい…😭でも、そうしないとイライラ落ち着かなくて😢もう癖になっちゃってるんだと思います…皆さん、イライラした時ってどう落ち着かせてますか😭？！4歳長男のグズりながらの大きい声で反抗してきたり、イヤイヤ？が激しくて辛い…お菓子食べるのやめたいです💦

コメント

deleted user

同じく✋
食べぐせ着いてます脂肪もついてます（笑）
他に趣味とかあればそれに没頭出来るのですが
趣味がなく強いていえば食べること、、、
ダイエットしるかそんなんって感じです（笑）
食べたくなるとその場でスクワットするといいとか聞きますが食べたいが勝っちゃいます😅
本気で辞めたいのであれば家にお菓子を置かないとかから始めるといいかもです！

  • マイペースママ

    マイペースママ

    遅れました💦共感です！
    もう、本気でお菓子置かないで一旦やってみます🥺

    • 3月2日

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