コメント
き
私はたけわきまりなの運動してました🤗
プランクや、腹筋使うのはさけて
スクワット、ランジ、メインでやってました！
あんまり激しいものは…って方だと
YouTuber筋トレママYUMIの
妊娠中、産後フィットネス
もお勧めです🤗
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り
YouTubeの誰のやつかまで細かく教えて下さりありがとうございます🥺
早速調べてやってみます🙏