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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

鶏レバーを使う時、他のタンパク質はあげないでしょうか？1gがよくわからないので、摂取量に注意しています。15gほどのお魚なども摂取していました。

まるごと鶏レバー使ってる方に質問です！

これを使うご飯の時は他のタンパク質あげないですか？？

1gがよくわからなくて、過剰摂取が怖いのでスプーンの先の方に少しとってスープに入れる程度なので、タンパク質として計算せずに他のお魚とか15gぐらいあげちゃってました💦

コメント

はじめてのママリ🔰

まるごと鶏レバーだけのタンパク質だと微々たるものなので、普通に他のタンパク質もあげています！
一応公式サイトを確認してみたら、1gで摂取できるタンパク質は0.75gとのことでした🙌
ちなみに小さじ3分の1が1gの目安とも書いてあります☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わーありがとうございます😭
    むちゃくちゃ助かりました！
    小さじの3分の1って結構多いですね😲

    タンパク質0.75gってことはあと14.25gあげて良いってことですよね？(こんな厳密に測らないですが💦)
    なら普通に他のタンパク質あげてても大丈夫そうですね！

    • 2月12日

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