□emiyu□
階段昇り降りです！
私は二階エレベーターなしに住んでます。不可抗力ですが、車のエアコン付けに行ったり荷物上げ下ろし、娘車に乗せたり外出の度３・4往復してたのが効きました！
はじめてのママリ
産後5ヵ月前でもう10キロ以上落ちてるのも凄いです🥺
私は下半身痩せしたかったので、スクワットや、ヒップリフト、ストレッチ、マッサージのみです！食事7割、運動3でやってました！
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