コメント
ママリ
いや、ボディービルの人とかは粉のまま食べたりするので大丈夫なら濃くしたり、粉のままでも大丈夫です。
あとはおから蒸しパンにプロテイン混ぜたりプロテインバーとかもアリだと思いますよ👌
筋肉量増やした方が外食してもすぐ体重戻るし太りにくくなるので飲んだ方が効果的ではあると思います。
私は飲んでました☺️
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はじめてのママリ
粉のまま！？😳💦
なるほど…自分で調節しても大丈夫なんですね！
色々試してみます😊
確かに筋肉量は増やした方がいいですよね。
詳しくありがとうございます(*´ω｀*)✨
とても勉強になりました🌟