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はじめてのママリ
サプリ・健康

プロテインって350mlが基本量なんですか?😅💦DHCのプロテイン初めて飲んだ…

プロテインって350mlが基本量なんですか？😅💦

DHCのプロテイン初めて飲んだんですが、元々一気飲みとか出来ないタイプで頑張っても200mlしか飲めません😰
味は美味しいんですが、水分一気に飲めない😂

宅トレとヨガ、食事制限で4ヶ月で8kg痩せたので、そもそもプロテイン飲まなくてもいいですかね？💦

コメント

ママリ

いや、ボディービルの人とかは粉のまま食べたりするので大丈夫なら濃くしたり、粉のままでも大丈夫です。
あとはおから蒸しパンにプロテイン混ぜたりプロテインバーとかもアリだと思いますよ👌
筋肉量増やした方が外食してもすぐ体重戻るし太りにくくなるので飲んだ方が効果的ではあると思います。
私は飲んでました☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    粉のまま！？😳💦
    なるほど…自分で調節しても大丈夫なんですね！
    色々試してみます😊
    確かに筋肉量は増やした方がいいですよね。
    詳しくありがとうございます(*´ω｀*)✨
    とても勉強になりました🌟

    • 12月20日

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