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もか
妊娠・出産

妊娠初期の不眠で困っています。トイレで2.3回目が覚め、寝付けず睡眠不足でお昼寝もできません。寝る方法を教えてください。

妊娠初期の不眠についてです。
先週ごろから睡眠がうまくできず困っています、、
トイレで必ず2.3回は目が覚めます。
ここ3日間も一度トイレで目が覚めるとそこから寝付けず、2.3時間睡眠で、仕事もあるためお昼寝も出来ていません、、😭😭😭
こうすれば寝れるようになったなどあれば教えていただきたいです😢
寝れないのが本当に辛いです、、😣😣😣

コメント

Nina

私もフルタイムで働いてるので
夜中のトイレで起きるの辛かったです😭
夜間1.2回トイレに起きてました！
毎日眠くて仕方ないので
子どもと一緒に20時とかに寝てました😂
ここ最近になって
やっとトイレに起きなくなりました✨
時期的なものだと思うので
早めに寝るようにして
もう少し頑張ってください🙇‍♀️

  • もか

    もか

    お返事遅くなりました💦
    私も子供と一緒に寝るようにしました😂😂
    それでもまだまだ寝不足ですが、あと少し頑張ります😭✨
    ありがとうございます😊💕

    • 12月27日

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